Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/joken.org/public_html/diet/cookie/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/joken.org/public_html/diet/cookie/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Tokyo' for 'JST/9.0/no DST' instead in /home/ake/joken.org/public_html/diet/cookie/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 22

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Tokyo' for 'JST/9.0/no DST' instead in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/4.cdk on line 29

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ake/joken.org/public_html/diet/cookie/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code:1) in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/4.cdk on line 54

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
野菜たっぷりのノンオイルクッキー :クッキーダイエットの応用
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
クッキーダイエットを楽しむのTOPに戻る

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Tokyo' for 'JST/9.0/no DST' instead in /home/ake/joken.org/public_html/diet/cookie/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 188

野菜たっぷりのノンオイルクッキー

ダイエットクッキーと言うと、おからクッキーや豆乳クッキーが定番となっています。そんな味気のないダイエットクッキーに飽きた人におすすめなのが「ノンオイルdietクッキー」です。このクッキーは、野菜を使ったお菓子で有名な「和日茶日和」がプロデュースした、本格的な野菜スイーツです。

ノンオイルdietクッキーは、お菓子の本場フランスで修行を積んだパティシエが、安心して子どもさんに食べさせられる焼き菓子や、糖尿病や高血圧などにより、カロリー摂取を控える必要のある人が満足できる焼き菓子をコンセプトとして、何度も試作を繰り返して誕生したクッキーです。

このクッキーは、着色料を一切使用していないので、野菜本来の自然な色と味わいを楽しむことができます。そのうえ、オイルを使用していないので、1枚約22kcalと、一般的なクッキーと比べて、カロリーを大幅にカットしています。水、お茶、紅茶、牛乳などと一緒に食べれば、4〜6枚で満腹感を十分得られます。このノンオイルdietクッキーを昼食に置き換えた場合は、約100kcal程度にカロリーを抑えることができ、ダイエットに効果的です。

ノンオイルdietクッキーは、イタリア産のトマトを使用した「トマト」、昔懐かしい風味の「紫芋」、野菜嫌いの子どもさんにおすすめの「ごぼう」、北海道産の優しい味わいの「かぼちゃ」、意外なおいしさの「大根葉」など、12種類の野菜味を楽しむことができます。こんなに種類があるのなら、毎日でも続けられますね。
関連コンテンツ

バナナクッキーで摂取カロリーを減らす

消費カロリーよりも、摂取カロリーを減らせば、体重を減らすことができます。ところが、ただカロリーを減らすだけでは、基礎代謝が低下して、やせにくい体になってしまったり、やせたとしても、リバウンドを起こしや・・・

ココアクッキーとバナナクッキーの作り方

おいしいココアクッキーとバナナクッキーの作り方を紹介します。 まずは、ポリフェノール豊富なココアクッキー40個分の作り方です。このクッキーは、1枚約37kcalです。 1、無糖のココア粉末・・・

おからクッキーは効果大

「おから」は、大豆から豆乳を搾り出して、残った“かす”です。しかし、おからには、豆乳にはない優れた働きをもっています。それは、「食物繊維」による働きです。食物繊維は、食べ物を膨張させて、満足感を与えま・・・

おからクッキーの作り方

食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。 1、ボウルに、マーガリン30gを入れて、泡立て器を使って、ふんわりと泡立てます。そこへ、てん・・・

米ぬかクッキーの効果

「米ぬか」とは、玄米を精米するときに出た、表皮と胚芽の茶色い部分のことです。この部分には、栄養素が豊富に含まれており、ダイエット効果が期待できる成分も含まれています。 まず挙げられる成分は、ビタ・・・

玄米クッキーダイエットの効果

玄米の栄養成分は、米ぬかとほとんど同じです。異なる点は、玄米は、白米の部分が残っているので、多くの「デンプン」が含まれていることです。「デンプンは太る」というイメージをもっている人も多いと思いますが、・・・

米ぬかクッキーと玄米クッキーを作ろう

「米ぬかクッキー」30個分の作り方を紹介します。このクッキーは1枚約35Kcalで、便秘気味の人におすすめです。 1、米ぬか50gと薄力粉100gは、振るい合わせておきます。別のボウルにマーガリ・・・

雑穀クッキーダイエットで血液サラサラ

雑穀とは、あわ、キビ、ヒエといった、昔から日本で食べられてきた穀類のことです。しかし、食卓では白米が中心となり、存在が徐々に忘れられるようになりました。それが、近年では、雑穀の優れた栄養価により見直さ・・・

ミネラル豊富な雑穀クッキーを作る

「雑穀クッキー」を手作りする場合は、ミネラルやアミノ酸成分が豊富に含まれた、てんさい糖や黒砂糖などを使用すると、より大きなダイエット効果が得られるでしょう。それでは、1枚46kcalの穀物クッキー(2・・・

黒豆クッキーダイエットは美容効果も

黒豆は、現代人に必要な栄養成分を、たっぷりと含んでいます。黒豆に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」と構造が似ています。そのため、イソフラボンは、エストロゲンが不足する・・・

黒豆クッキーと豆乳クッキーの作り方

「黒豆クッキー」の作り方と、黒豆と同じイソフラボン効果を期待できる「豆乳クッキー」の作り方を紹介します。 まずは、1枚約28Kcalの「黒豆クッキー」の作り方です。 1、薄力粉100g、黒・・・

唐辛子クッキーダイエットはカプサイシンが効く

「唐辛子クッキー」は、ピリッと辛いクッキーです。唐辛子に含まれる辛味成分の「カプサイシン」には、胃腸の働きを活発にさせ、効率よく消化・吸収をする働きがあります。一方、新陳代謝が向上するので、体内にある・・・

うの花クッキーを朝食代わりに

マサエットクラブの「うの花クッキー」を紹介します。このうの花クッキーは、国内産の小麦粉に、食物繊維を豊富に含むおからと、豆乳を練り込んで、とってもおいしく焼き上げています。白砂糖や卵を一切使用せずに、・・・

無添加「YAKZENダイエットクッキー」

「YAKZENダイエットクッキー」は、有名シェフの手作り無添加クッキーです。味は3種類あり、それぞれの素材のもつ個性が光り、その異なる味わいと食感によって、毎日楽しく食べられるように工夫されています。・・・

健康志向の「菊芋ふすま豆乳クッキー」

みどり工房の「菊芋ふすま豆乳クッキー」は、健康を本気で考えている人に、とってもおすすめのクッキーです。 「菊芋」とは、菊科の植物で、塊茎は食用として使用されています。でんぷんが主体のイモ類とは異・・・

有機栽培の「米ぬかダイエットクッキー」

有機栽培の米ぬかを使用している「米ぬかダイエットクッキー」を紹介します。 「米ぬか」は、食物繊維、ビタミンB、ミネラルを豊富に含んでいます。そして、便秘の改善や生活習慣病の予防、そして美肌の維持・・・

オーダーメイドの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」

アマラスの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」は、今注目を浴びている「バジルシード」と、食物繊維が豊富に含まれる「おから」を、独自の製法により、おいしく焼き上げています。 バジルシードは・・・

甘くておいしい「MRPダイエットドルチェ」

「MRPダイエットドルチェ」は、ダイエットクッキーとは思えないほど、甘くてとってもおいしいクッキーです。 このクッキーは、ダイエット中に必要となる栄養素が、しっかりと含まれているのに、とても甘く・・・

寒天豆乳おからクッキーで便秘解消

タカハシ整骨院の「寒天豆乳おからクッキー」を紹介します。 このクッキーは、ほんのりと甘いサクサクのクッキーに、話題のチアシードが入った、とってもおいしいダイエットクッキーです。小腹が空いた時や、・・・



Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/ake/ake.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1