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基礎代謝以外のエネルギー代謝
●食事誘導性熱代謝量を高めるには
食事誘導性熱代謝量（DIT量）は、１日の消費エネルギーの中で、およそ１０％程度と、比較的小さいといえます。しかし、ダイエットのためには、小さいからと言って無視で・・・
●ダイエットには食事誘導性熱代謝量を高めることも
人間が１日に消費するエネルギーには、基礎代謝量、生活活動代謝量、食事誘導性熱代謝量の３種類があります。
そのうち全体の70％を基礎代謝量が・・・
●生活活動強度指数とは
１日に消費されるエネルギー量は、基礎代謝量と生活活動強度指数の２つを掛け合わせて求めることができます。
基礎代謝量は、生きていくうえで必要最低限なエネルギーのことで・・・
●体が消費するエネルギーの割合
人間の体が１日に消費するエネルギー量は大きく分けると、
基礎代謝量、
生活活動代謝量、
DIT量（食事誘導性体熱産生量）
の３種類に分けられます。・・・
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