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間違った洗顔方法は美肌の大敵
あなたの朝の洗顔方法は正しいですか？
美肌を保つには毎日のお手入れが大切です。
その中でも特に気をつけなければならないのが洗顔です。正しい方法で洗顔することが、美肌への近道なのです。
夜は、皆さんしっかり洗顔なさいます。寝る前やお風呂に入る前にクレンジングをして、その後洗顔料を使って、しっかり洗顔している人は多いですね。
でも、朝の洗顔はどうですか？
夜、きちんと洗顔しているから、朝は水洗いだけでいいや、という人は意外に多いのではないでしょうか。
朝の洗顔がとても大切
しかしこれは、大きな間違いなのです。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。
ですから、朝起きた時に、肌は皮脂や老廃物がたっぷり付いている状態になっているのです。
この汚れは、水洗いだけではなかなか落ちないのです。
しっかり汚れが落ちないままでお化粧をして、外に出ると紫外線を浴びる。これは、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。 ですから、夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。お化粧ののりが、確実に変わってきます。
美肌のための洗顔は適温で！
さらに、洗顔する時には、冷たい水を使っていませんか？
これも大きな間違いです。
冷たい水で洗顔すると、肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮して、肌が突っ張っているだけなのです。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱くもない、ぬるま湯が一番です。
温度でいうと、30℃～34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度がよく、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
洗顔はお風呂でするから、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という人も多いのではないでしょうか？
面倒かもしれませんが、洗顔の際は、水で薄めて、温度を下げたお湯を使いましょう。
このちょっとの手間の積み重ねが、あなたのお肌を美肌に保つのです。
