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美肌にはコラーゲン
美肌に欠かせないコラーゲンとは？
美肌にはコラーゲン。というのは良く聞きます。しかし、「コラーゲン」というのは、いったい何なのでしょうか？
コラーゲンとは、私達の体の中に含まれている、たんぱく質です。体内のたんぱく質量の約20～30％がコラーゲンなのです。
コラーゲンの半数近くが皮膚になり、20％程度が骨や軟骨などになります。
コラーゲンと皮膚
コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしているので、コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながります。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から構成されており、私達が目にするのは表皮の部分ですが、一番重要な部分はその下の真皮なのです。
真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所がだんだんと狭くなっていきます。
そうなるとお肌の水分が減り、保湿効果が落ちて乾燥肌になり、様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。
コラーゲンと皮膚の老化
美肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分なのですが、年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります。
40才になると、コラーゲン量は20才の半分にまで減少するといわれています。
そして老化により、古いコラーゲンが体内に多く残ってしまいます。この古いコラーゲンでは柔軟性がなく、保水力も落ちているので、十分な機能を果たしてくれません。
これがお肌の老化の原因に１つなのです。
コラーゲンと健康
コラーゲンの機能低下は、皮膚だけでなく、血管や骨、目にまで影響を及ぼすのです。
血管の弾力が失われて、高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になる。さらには白内障の原因になるのです。
お肌だけでなく、健康を維持するための方法としても、コラーゲンの補充は、とても効果的だといえすでしょう。
