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乾燥肌の改善方法（入浴と洗顔）
乾燥肌を改善するための入浴方法
お肌の乾燥は、本当にイヤですよね。
シミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合はかゆみも現れます。
乾燥肌の改善方法を学んで、乾燥しやすい冬でさえ、しっとり、つるつるした美肌になりましょう。
乾燥肌には、保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも必要ですが、それ以外にも気をつけておくことがいくつかあります。
熱い風呂は避けて
寒い冬は温かいお風呂につかることが一番なのですが、お風呂の入り方に注意をしましょう。
寒いからといって、熱いお風呂はダメです。
お肌に必要な皮脂まで落ちてしまうので、必ず３８～４０度の少しぬるめの湯で、体の芯まで温めるために半身浴をおすすめします。
保湿成分を含む入浴剤を
また、保湿成分の入っている入浴剤を入れるのも良いでしょう。湯上り後のお肌の潤いが違いますので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてください。
刺激の少ない石鹸
体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープか石けんを使いましょう。
ナイロン製などの、かたいタオルで、ごしごしこすって洗うことはやめましょう。
汚れや肌の角質が落ちている感じがするのですが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいます。
コットンタオルを使ったり、手で洗うだけでも汚れは十分落とすことができるのです。
米ぬかを浴槽に
米ぬかを綿などの袋に入れ、浴槽にいれると白濁します。この白い湯はお肌がつるつるし、保湿効果もあります。米ぬかにはオリザブランという成分があり、これがお肌を保湿してくれるのです。最近では、米ぬかが含まれた商品も色々あるので、試してみてください。
乾燥肌を改善する洗顔方法
乾燥肌には、洗顔方法も気をつけなければいけません。
肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗いましょう。
洗い流す時のシャワーでは、熱いお湯はさけましょう。
入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとりましょう。
その時も、ごしごしこすることは避け、押さえるようにふきましょう。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していきます。
乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぎましょう。
