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妊娠１０ヶ月(36～39週)妊婦の体
◎ 妊娠１０ヶ月目の妊婦の体について学びましょう。
妊娠３９週になりました。よくここまで頑張ってきたもんだと、自分をほめてやりたくなりますね。でも、本番の出産は、まだこれからです。いよいよ、楽しみが・・・。
３９周で赤ちゃんの頭が骨盤に入る
さて、３９周になると、赤ちゃんの頭が骨盤の中に入るため、子宮が下がり、子宮底長は約３３cmになります。
おなかのふくらみが、以前よりも少し低い位置に下がったように感じるかもしれません。
４０週０日を出産予定日とするのですが、出産に最適な期間には幅があります。
３７週０日～４１週６日での出産であれば、「正期産」と呼びます。
妊娠１０ヶ月に入ると子宮が下がって胃を押し上げなくなるので、胃もたれが楽になります。しかし、食べ過ぎないように、引き続きカロリーオーバーには注意しましょう。
また、下がってきた子宮に膀胱が圧迫され、トイレの回数が増えます。
赤ちゃんの頭が骨盤の中に入り、からだ全体が動くような大きな胎動は減ります。
子宮口や膣がやわらかくなるため、水っぽいおりものがさらに増加します。
出産が近づいたらサインが・・・
出産が近づいたサインはいくつかあります。
おしるしという少量の血液が混じったおりものがあったら、多くは数日後に陣痛が始まります。
また、不規則だった子宮の収縮（前駆陣痛）が１０分間隔の規則的な張りになったら、陣痛の開始です。
陣痛が始まったら、病産院に連絡を取り、入院の仕度をして向かいましょう。
通常、陣痛開始後に破水しますが、陣痛前に前期破水として起こることもあります。
感染が心配ならば、すぐに病産院へ向かいましょう。
これらの出産の兆候は、人それぞれに異なります。
おしるしから始まる人、陣痛から始まる人、前期破水から始まる人、など順番もまちまちです。
二人目の出産でも、一人目の時と始まりが違うことが多いのです。
妊娠１０ヶ月に入ったら、お産の兆候に注意して過ごしましょう。
妊娠がわかった日から・・・
妊娠がわかった日から今日まで、不安や期待、いろいろな想いを抱えながらおなかの赤ちゃんとともに過ごしてきたのですが、このマタニティーライフとも、もうすぐお別れです。
大きなおなかとさよならするのは、少しさみしいと感じるかも知れませんね。
妊娠して自分のおなかの中で赤ちゃんを育てるなんて、とてもすばらしい経験です。
男には絶対できないことですもの。
そしてこれからは、子育てというもっとすばらしい経験をする日々が待っています。
可愛い赤ちゃんに会える日も、まもなくです。
心を安らかに保って、その日を迎えましょう。
